Все ваши любимые бренды в одном месте!

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА для онлайн заказов свыше 1.999,00 леев

|

Смените язык:

Корзина

Ваша корзина пуста

tooltip after the triger
Прием заказов и консультация по телефону: (022) 264 064
topshop

Прием заказов и консультация по телефону:

(022) 264 064

Бесплатный электронный журнал
Бесплатные советы экспертов каждую неделю по эффективной потере веса, красоте, ведению домашнего хозяйства, путешествиям, здоровью и развлечениям.

Здоровая еда – здоровый организм

Наш организм всегда чувствует, когда мы едим полезную и здоровую пищу, а когда нет. Правильное питание может значительно уменьшить вероятность возникновения проблем со здоровьем. Здоровая еда помогает нам укрепить иммунную систему,  а также обогатить организм достаточным количеством белков, витаминов и минералов, в котором он нуждается, чтобы восстановить баланс и эффективно работать.

Вы абсолютно согласны с данным утверждением, но у вас кончились идеи для приготовления здоровых и полезных блюд? Специально для вас мы подготовили несколько интересных рецептов:

Холодный суп из брокколи с йогуртом и эстрагоном

 

Ингредиенты:

  • 1 большая брокколи
  • 1 щепотка соли
  • 1 небольшая луковица
  • 1 ст. масла
  • 1 ст. нарезанной петрушки
  • 2 ст л. йогурта
  • 1 ч. л. эстрагона

Подготовка:

  • Отварите брокколи в подсоленной воде.
  • Нарежьте лук и обжарьте его в небольшом количестве масла до мягкости. Добавьте соль и мелко нарезанную петрушку.
  • Достаньте брокколи из воды,  добавьте ее к луку и петрушке и с помощью блендера превратите все в пюре.
  • Подождите, пока оно остынет, и разлейте суп по тарелкам. Украсьте его ложкой йогурта  (также можно использовать сливки) и посыпьте эстрагоном.

Томатный суп с лебедой

Состав:

  • 3 ст л. муки
  • 3 ст л. масла
  • 1 ч. л. соли
  • 1 ч. л.  измельченного лука
  • 0,3 л воды
  • 4 крупных помидора или 20 помидоров черри
  • 1 щепотка смеси специй
  • 1 щепотка перца
  • 1 ч. л. земли петрушки
  • 1 ч. л. сахар
  • 1 стакан вареной лебеды

Приготовление:

  • Положите масло в кастрюлю, разогретую при умеренной температуре, и подождите, пока оно растопится. Добавьте муку и мешайте, пока она не станет до светло-коричневого цвета. Добавьте соль, рубленый лук и 0,3 л воды.
  • Добавьте пюре из помидоров, смесь специй, перец, зелень петрушки и сахар.
  • Оставьте томиться на медленном огне в течение 25 минут.
  • В другой кастрюле приготовьте лебеду, а затем добавьте ее в томатный суп.
  • Украсьте суп помидорами черри и базиликом.

Суп с луком-порей

Состав:

  • 250 г картофеля
  • 2 ст. масло
  • 150 г лук-порей
  • 1 лавровый лист
  • 2 щепотки соли
  • 1 горсть петрушки

Подготовка

  • Картофель очистите, нарежьте крупными кубиками и отварите.
  • Пока готовится картофель, разрежьте лук-порей пополам, промойте, нарежьте небольшими кусочками и пассеруйте на медленном огне.
  • Разомните картофель добавьте к нему пассерованный лук-порей.
  • Перемешайте, добавьте соль, лавровый лист и варите до полной готовности.
  • Добавьте тонко нарезанную петрушку в суп и подавайте к столу.

Приятного вам аппетита!


Последние статьи - Архив

Пора вспомнить о клумбах и домашнем салате!

Не зарастет народная тропа! Украшаем дачу стильной садовой дорожкой


Здоровая еда – здоровый организм

Идеальный весенний пикник


Что делать с животом? 6 готовых ответов в одном устройстве

Верните себя в форму!


Почему ваши сны превращаются в фильм ужасов и что это значит?

Пилатес - для красивого и здорового тела


Советы по уходу за зрелой кожей

Сноровка без тренировки или Простой способ удивить соседей


Как избавиться от постоянного стресса на работе?

Что делать, если ваш мужчина «маменькин сынок»?


Банный день для Вашего дома - как добиться легкой победы над грязью?

Проектор Стар Мастер: Если звезды зажигают, значит это кому-то нужно!


Кухонный комбайн - работает за троих!

Великий пост: как правильно соблюдать и чем питаться в это время?


Почему не нужно ходить в спортзал? 4 причины тренироваться дома

Начните с подошвы, или 5 шагов навстречу здоровью


4 основные причины менять матрас время от времени

Почему важно хорошо высыпаться?


Мужские привычки, которые заставляют женщин сходить с ума

Как выбраться из долгов и больше никогда в них не влезать


Как не отстать от жизни? Спите крепче!

23 февраля и лучший инструмент для укрепления… отношений


Ваш ребенок стал отставать в школе?

Романтичные подарки в День всех влюбленных – что выбрать?


Вкусно поесть и не поправиться? Это реально!

Как готовить без проблем? Советы для ленивых


Все ли вы знаете о том, что едите каждый день?

Диеты от голливудских знаменитостей


Что нужно знать о переезде?

Куда ушел уют из вашей спальни? Вернуть и удержать!


Суженый-ряженый, приди ко мне наряженный…

Чистим организм после праздников


Ежедневное похудение: 5 способов найти время

Как легко вернуться к повседневной жизни после праздников


Как преодолеть финансовые трудности за 4 недели

Как вкусно «встретить» Щедрый вечер?


Что не нужно дарить мужчине

Идеи для особенных подарков


Чему школа может научить шеф-повара?

С чего начинается жизненный успех?


Праздники без стресса

7 случаев, когда женщы лгут мужчинам


И вновь об искусстве принимать подарки

Шесть мини-советов для превосходного ежедневного макияжа


3 самые популярные диеты

Все лгут: мужчины и женщины…


Диета Хея: секрет успешной потери веса

Как правильно наносить тональный крем?


3 признака того, что ваши отношения на грани разрыва!

Гороскоп от Top-Shop: Что вам готовят звезды в 2014 году?


Как спрятать лишние зимние килограммы

Что необходимо знать о бицепсе?


Основные различия между мужским и женском мозгом

7 секретов счастья


Целительные свойста черники

8 простых способов стать энергичнее


7 необычных способов использования чеснока

Мороженое – в чем его польза для здоровья?


Самые полезные продукты осени

Гриль: 9 советов от мастеров


Почему зеленый чай лучше кофе?

11 способов быстро подготовить фигуру к пляжному сезону


7 натуральных средств от солнечных ожогов

 


Подписаться на электронный журнал
Бесплатные советы экспертов каждую неделю по эффективной потере веса, красоте, ведению домашнего хозяйства, путешествиям, здоровью и развлечениям.
Подписаться
Cкачать электронную книгу с советами.
Введите свой e-mail и мы вышлем Вам электронную книгу: Похудение еще никогда не было таким простым. Она откроет перед Вами секреты похудения без вреда для здоровья!
Cкачать

Позвоните нам
Прием заказов и консультация по телефону:
(022) 264 064

Доставка

Осуществляется курьером по всей Молдове
Вам не нужно беспокоиться о доставке. Наша курьерская служба доставляет товары по всей Молдове.

10 дней

100% Гарантия
Если заказанный вами товар не соответствует описанию или имеет некоторые технические дефекты, вы можете его изменить или вернуть в течении 10 рабочих дней.

Оплата

Оплата при получении заказа
Оплата производится курьеру наличными при получении заказанного вами товара.

Top Shop Studio Moderna, Кишинев, ул. Пьяца Дмитрие Кантемир 1, телефон: (022) 264 101, info@top-shop.md
ООО "Top Shop Studio Moderna". Все права защищены.