Все ваши любимые бренды в одном месте!

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА для онлайн заказов свыше 1.999,00 леев

|

Смените язык:

Корзина

Ваша корзина пуста

tooltip after the triger
Прием заказов и консультация по телефону: (022) 264 064
topshop

Прием заказов и консультация по телефону:

(022) 264 064

Бесплатный электронный журнал
Бесплатные советы экспертов каждую неделю по эффективной потере веса, красоте, ведению домашнего хозяйства, путешествиям, здоровью и развлечениям.

Почему ваши сны превращаются в фильм ужасов и что это значит?

В последнее время вы стали все чаще просыпаться среди ночи и-за того, что приснился плохой сон? Хотя некоторые люди и считают, что от кошмаров страдают только дети, на самом деле это утверждение далеко от истины. Согласно исследованиям, от регулярных ночных кошмаров страдает до восьми процентов взрослого населения.

Избавиться от плохих снов очень легко. Нужно только немного поразмыслить над проблемой и попробовать разобраться в себе…

Мучают Ночные кошмары?

Кошмары могут быть очень яркими, реалистичными и тревожными настолько, что способны пробудить Вас ото сна, заставить биться сердце с удвоенной частотой, обливаться холодным потом…

Чаще всего кошмары снятся ближе к утру и всем разные. Некоторые пытаются, но не могут убежать от опасности, или падают с огромной высоты на землю. Если недавно что-то подобное случилось в жизни, то подобные сны будут посещать вас достаточно часто.

Что является причиной ночных кошмаров?

Ночные кошмары может вызывать целый ряд специфических факторов.

Тяжелая пища

Некоторых людей замучили кошмары просто потому, что они  ужинают очень поздно вечером, при том такую пищу, которая трудно переваривается. Это ускоряет обмен веществ и повышает активность мозга, что может вызвать страшные сны.

В таком случае лучшим выбором на ночь будет легкая закуска. Это позволит не только защититься от ночных кошмаров, но и от избыточных жировых отложений.

Вещества, которые могут вызывать у Вас беспокойное состояние

Кошмары могут также быть вызваны определенными препаратами. Ученые выяснили, что существует связь между приемом антидепрессантов, седативных или снотворных лекарств и ночными кошмарами. Даже лекарства от давления может иногда быть причиной нехороших снов.

Нарушения сна и их последствия

Расстройства сна достаточно сложны сами по себе и могут иметь некоторые неприятные побочные эффекты, такие как ночные кошмары.

Недостаток сна часто является их главной причиной,  и наоборот. Так вы можете просто попасть в замкнутый круг. Апноэ сна и синдром беспокойных ног также может быть причиной ваших ночных кошмаров.

Жизнь в постоянном ночном кошмаре

Если Вы целый день живете в кошмаре, то вполне вероятно, что он будет преследовать вас и ночью. Говоря проще: если вы страдаете от депрессии, тревоги или любого другого расстройства настроения, есть шанс, что это перенесется в ваши сны.

Могут ли кошмары повлиять на здоровье?

Кошмары не только очень неприятны, но также могут нанести вред вашему здоровью. Недостаток сна является одним из последствий кошмаров, но, к сожалению, не единственным.

Если вы склонны к депрессии или тревоге, ночные кошмары лишь усугубят проблемы и создадут дополнительную нагрузку. Если вы столкнулись с частыми кошмарами, и если они имеют значительное влияние на качество вашей жизни, обратитесь к врачу как можно скорее.

Что вы можете сделать, чтобы остановить кошмары?

Первый шаг в избавлении от кошмаров – определить их причину. Принимаете ли вы какие-нибудь лекарства? Переживаете какой-либо стресс? Частенько поздно и плотно ужинаете?

В 70 процентах случаев, кошмары имеют психологический характер и, следовательно, связанны с депрессией, тревогой и посттравматическим синдромом. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он может назначить некоторые лекарственные препараты, которые помогут вам устранить симптомы вашего расстройства и избавить вас от ночных кошмаров.


Последние статьи - Архив

Пора вспомнить о клумбах и домашнем салате!

Не зарастет народная тропа! Украшаем дачу стильной садовой дорожкой


Здоровая еда – здоровый организм

Идеальный весенний пикник


Что делать с животом? 6 готовых ответов в одном устройстве

Верните себя в форму!


Почему ваши сны превращаются в фильм ужасов и что это значит?

Пилатес - для красивого и здорового тела


Советы по уходу за зрелой кожей

Сноровка без тренировки или Простой способ удивить соседей


Как избавиться от постоянного стресса на работе?

Что делать, если ваш мужчина «маменькин сынок»?


Банный день для Вашего дома - как добиться легкой победы над грязью?

Проектор Стар Мастер: Если звезды зажигают, значит это кому-то нужно!


Кухонный комбайн - работает за троих!

Великий пост: как правильно соблюдать и чем питаться в это время?


Почему не нужно ходить в спортзал? 4 причины тренироваться дома

Начните с подошвы, или 5 шагов навстречу здоровью


4 основные причины менять матрас время от времени

Почему важно хорошо высыпаться?


Мужские привычки, которые заставляют женщин сходить с ума

Как выбраться из долгов и больше никогда в них не влезать


Как не отстать от жизни? Спите крепче!

23 февраля и лучший инструмент для укрепления… отношений


Ваш ребенок стал отставать в школе?

Романтичные подарки в День всех влюбленных – что выбрать?


Вкусно поесть и не поправиться? Это реально!

Как готовить без проблем? Советы для ленивых


Все ли вы знаете о том, что едите каждый день?

Диеты от голливудских знаменитостей


Что нужно знать о переезде?

Куда ушел уют из вашей спальни? Вернуть и удержать!


Суженый-ряженый, приди ко мне наряженный…

Чистим организм после праздников


Ежедневное похудение: 5 способов найти время

Как легко вернуться к повседневной жизни после праздников


Как преодолеть финансовые трудности за 4 недели

Как вкусно «встретить» Щедрый вечер?


Что не нужно дарить мужчине

Идеи для особенных подарков


Чему школа может научить шеф-повара?

С чего начинается жизненный успех?


Праздники без стресса

7 случаев, когда женщы лгут мужчинам


И вновь об искусстве принимать подарки

Шесть мини-советов для превосходного ежедневного макияжа


3 самые популярные диеты

Все лгут: мужчины и женщины…


Диета Хея: секрет успешной потери веса

Как правильно наносить тональный крем?


3 признака того, что ваши отношения на грани разрыва!

Гороскоп от Top-Shop: Что вам готовят звезды в 2014 году?


Как спрятать лишние зимние килограммы

Что необходимо знать о бицепсе?


Основные различия между мужским и женском мозгом

7 секретов счастья


Целительные свойста черники

8 простых способов стать энергичнее


7 необычных способов использования чеснока

Мороженое – в чем его польза для здоровья?


Самые полезные продукты осени

Гриль: 9 советов от мастеров


Почему зеленый чай лучше кофе?

11 способов быстро подготовить фигуру к пляжному сезону


7 натуральных средств от солнечных ожогов

 


Подписаться на электронный журнал
Бесплатные советы экспертов каждую неделю по эффективной потере веса, красоте, ведению домашнего хозяйства, путешествиям, здоровью и развлечениям.
Подписаться
Cкачать электронную книгу с советами.
Введите свой e-mail и мы вышлем Вам электронную книгу: Похудение еще никогда не было таким простым. Она откроет перед Вами секреты похудения без вреда для здоровья!
Cкачать

Позвоните нам
Прием заказов и консультация по телефону:
(022) 264 064

Доставка

Осуществляется курьером по всей Молдове
Вам не нужно беспокоиться о доставке. Наша курьерская служба доставляет товары по всей Молдове.

10 дней

100% Гарантия
Если заказанный вами товар не соответствует описанию или имеет некоторые технические дефекты, вы можете его изменить или вернуть в течении 10 рабочих дней.

Оплата

Оплата при получении заказа
Оплата производится курьеру наличными при получении заказанного вами товара.

Top Shop Studio Moderna, Кишинев, ул. Пьяца Дмитрие Кантемир 1, телефон: (022) 264 101, info@top-shop.md
ООО "Top Shop Studio Moderna". Все права защищены.